EN LA ESCUELA UNA PROFESORA ME DIJO QUE PARA QUE ALGO SE CONVIRTIERA EN UNA COSTUMBRE TIENE QUE HACERSE POR MINIMO 21 DIAS !
Es decir suponiendo que quieres tener la costumbre de vestirte de negro. Durante 21 dias te vestiras de negro concientemente y por ende despues de los 21 dias tu mente al estar frente tu armario lo primero que buscara sera ropa negra. A que voy con todo esto, hace unos años en internet vi un programa de videos de una serie española donde la reportera hacia algo por 21 dias y vio que en verdad se vuelven costumbres sean malas o buenas; uno de esos programas se llama "21 DIAS SIN COMER, CONVIVIENDO CON LA ANOREXIA" de ahi es de donde saque muchas de mis inspiraciones para entrar en el mundo de ANA Y MIA. bueno PRINSSS chekenlos. les paso el link de youtube son 7 videos.
http://www.youtube.com/watch?v=A10DYTUa-VI
recuerden son 7 videos.
jueves, 30 de mayo de 2013
DIETA DEL LIMON ( MUY EFECTIVA YA PROBADA POR MI)
La dieta puede durar un mes pero desde el tercer día se empieza a ver la pérdida de peso. es aproximadamente 500grms por día, los calculamos porque nuestra balanza ea digital, les aconsejo pesarse en ayunas y habiendo ido al baño antes.
Cómo se que se pierde grasa? Muy fácil, tal vez parezca asqueroso pero mi madre orina en un frasco y lo mete a la refrigeradora, espera unos 20 minutos y lo saca, ahi se observa la grasa en la parte de arriba de la orina.
esto es similar a cuando queremos sacarle la grasa a una sopa. esa es la maejor manera de ver realmente si estamos botando grasa.
ahora si, esta es la dieta....
dia 1. Tomar en ayunas el jugo de un limón de preferencia mesino. ahi se esperan 20 minutos para el desayuno. asi será siempre.
dia 2. tomar el jugo de 2 limones, asi iremos sumando un limon mas hasta el dia 15.
dia 16. el jugo de 14 limones. asi iremos disminuyendo un limon por dia hasta llegar al dia en que nos toque tomar solo el jugo de uno.
es muy facil y les garantizo que van a perder bastante peso de forma muy barata y sanamente.
tengo una tia que con esa dieta en 2 meses bajo casi 40 kilos. saludos y yo mañana la empiezo si les interesa podemos empezar juntas y anotar los resultados.
YO LA HE PROBADO Y FUNCIONO EN MEXICO RECOMIENDO EL LIMON COLIMA SON LIMONES VERDES CON MUCHISIMO JUGO Y MUY ACIDOS Y AQUI EN COLIMA SON MUY BARATOS. Y NO SE LES OLVIDE BEBERLO CON PAJILLA PARA NO AFECTAR TANTO EL ESMALTE DENTAL. GRACIAS
ANITAPRINCESS POR EL DATO !!!!!!
ENSEGUIDA DEJ O EL LINK PARA QUE CHEQUEN SU BLOG!
http://anaymiaprincessforever-anita.blogspot.mx/
NO SE SI TODAVIA SIGUE ACTIVO PERO IGUALMENTE GRACIAS !
Cómo se que se pierde grasa? Muy fácil, tal vez parezca asqueroso pero mi madre orina en un frasco y lo mete a la refrigeradora, espera unos 20 minutos y lo saca, ahi se observa la grasa en la parte de arriba de la orina.
esto es similar a cuando queremos sacarle la grasa a una sopa. esa es la maejor manera de ver realmente si estamos botando grasa.
ahora si, esta es la dieta....
dia 1. Tomar en ayunas el jugo de un limón de preferencia mesino. ahi se esperan 20 minutos para el desayuno. asi será siempre.
dia 2. tomar el jugo de 2 limones, asi iremos sumando un limon mas hasta el dia 15.
dia 16. el jugo de 14 limones. asi iremos disminuyendo un limon por dia hasta llegar al dia en que nos toque tomar solo el jugo de uno.
es muy facil y les garantizo que van a perder bastante peso de forma muy barata y sanamente.
tengo una tia que con esa dieta en 2 meses bajo casi 40 kilos. saludos y yo mañana la empiezo si les interesa podemos empezar juntas y anotar los resultados.
YO LA HE PROBADO Y FUNCIONO EN MEXICO RECOMIENDO EL LIMON COLIMA SON LIMONES VERDES CON MUCHISIMO JUGO Y MUY ACIDOS Y AQUI EN COLIMA SON MUY BARATOS. Y NO SE LES OLVIDE BEBERLO CON PAJILLA PARA NO AFECTAR TANTO EL ESMALTE DENTAL. GRACIAS
ANITAPRINCESS POR EL DATO !!!!!!
ENSEGUIDA DEJ O EL LINK PARA QUE CHEQUEN SU BLOG!
http://anaymiaprincessforever-anita.blogspot.mx/
NO SE SI TODAVIA SIGUE ACTIVO PERO IGUALMENTE GRACIAS !
CONFORME EL FUTURO EMPEORA MI PSIQUE!
HAN PASADO VARIOS DIAS MUY LARGOS Y OSCUROS.
HE TENIDO ATAQUES MENTALES MUY FUERTES Y HE DECIDIDO SALIR ADELANTE CON MI AMIGA ANA!!!!
EFECTOS DEL METODO:
me he dado cuenta que es mas satisfactorio NO COMER. Que Vomitar cuando no como me siento mas ligero, mas optimista y mi cuerpo se desinflama; la sensacion del VACIO es inpresionante y fabulosa te hace querer mas tu objetivo y mi psicologia recupera las fuerzas para seguir ayunando. En cambio cuando vomito siento que no he sacado todo lo que meti! asi dure mas de 2 HOras en el ritual de mia y termino frustrandome por sentir que ha quedado alimento en mi estomago.
MI RECOMENDACION ES AYUNA LO MAS POSIBLE TRATA DE COMER SOLO COSAS LIQUIDAS QUE NO APORTEN DEMACIADAS CALORIAS COMO:
*CAFE AMERICANO SIN AZUCAR yo en todo caso tomo Nescafe porque altera mis nervios y me hace ponerme activo yo tomo 3 cucharas de cafe en una taza y nada de azucar.
*AGUA COMPLETAMENTE NATURAL.
*AGUA DE LIMON SIN AZUCAR Y CON MUCHO LIMON lo que me hace recordar la dieta del limon que encontre en un blog de prinsss. que despues les paso.
*CALDO DE VERDURAS yo pongo agua a hervir echo las verduras picadas sin nada de sal ni condimentos verduras a tu eleccion, en mi caso es por lo general brocoli, calabazin o zukinis y zanahoria. ObVIO lavadas y ya blandas las verduras solo bebo el caldo las verduras las tiro o se las pongo a las plantas.
*TE cualquier te de preferencia de manzanilla, negro, rojo o verde sin ningun endulzante y yo pongo de dos a 3 bolsas de te por una taza de agua.
LO IMPORTANTE ES NO LLEVAR NADA SOLIDO AL ESTOMAGO QUE ES LO QUE DARA EL EFECTO DE VACIO Y DESPUES DE 1 O DOS DIAS TE QUITARA EL APETITO, RECUERDEN NADA DE AZUCAR A EXEPCION DE UN BAJON DE AZUCAR TE SUGIERO UNA COCA DIET, COCA ZERO O PEPSI. PEQUEÑAS PARA DAR GOLPE DE AZUCAR Y ENSEGUIDA RECOBRARAS LA PRESION.
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