CONFORME EL FUTURO EMPEORA MI PSIQUE!

HAN PASADO VARIOS DIAS MUY LARGOS Y OSCUROS. 

HE TENIDO ATAQUES MENTALES MUY FUERTES Y HE DECIDIDO SALIR ADELANTE CON MI AMIGA ANA!!!! 

EFECTOS DEL METODO:

me he dado cuenta que es mas satisfactorio NO COMER. Que Vomitar cuando no como me siento mas ligero, mas optimista y mi cuerpo se desinflama; la sensacion del VACIO es inpresionante y fabulosa te hace querer mas tu objetivo y mi psicologia recupera las fuerzas para seguir ayunando. En cambio cuando vomito siento que no he sacado todo lo que meti! asi dure mas de 2 HOras en el ritual de mia y termino frustrandome por sentir que ha quedado alimento en mi estomago. 

MI RECOMENDACION ES AYUNA LO MAS POSIBLE TRATA DE COMER SOLO COSAS LIQUIDAS QUE NO APORTEN DEMACIADAS CALORIAS COMO:

*CAFE AMERICANO SIN AZUCAR yo en todo caso tomo Nescafe porque altera mis nervios y me hace ponerme activo yo tomo 3 cucharas de cafe en una taza y nada de azucar.

*AGUA COMPLETAMENTE NATURAL.

*AGUA DE LIMON SIN AZUCAR Y CON MUCHO LIMON lo que me hace recordar la dieta del limon que encontre en un blog de prinsss. que despues les paso.

*CALDO DE VERDURAS yo pongo agua a hervir echo las verduras picadas sin nada de sal ni condimentos verduras a tu eleccion, en mi caso es por lo general brocoli, calabazin o zukinis y zanahoria. ObVIO lavadas y ya blandas las verduras solo bebo el caldo las verduras las tiro o se las pongo a las plantas. 

*TE cualquier te de preferencia de manzanilla, negro, rojo o verde sin ningun endulzante y yo pongo de dos a 3 bolsas de te por una taza de agua. 

LO IMPORTANTE ES NO LLEVAR NADA SOLIDO AL ESTOMAGO QUE ES LO QUE DARA EL EFECTO DE VACIO Y DESPUES DE 1 O DOS DIAS TE QUITARA EL APETITO, RECUERDEN NADA DE AZUCAR A EXEPCION DE UN BAJON DE AZUCAR TE SUGIERO UNA COCA DIET, COCA ZERO O PEPSI. PEQUEÑAS PARA DAR GOLPE DE AZUCAR Y ENSEGUIDA RECOBRARAS LA PRESION.